Profile

一人目を妊娠中に産婦人科のヨガクラスに参加し初めてヨガに出会う。その時は呼吸法が中心だったが、出産時の長い陣痛の中、呼吸で落ち着きを取り戻し心身ともに救われた経験からヨガに興味を持つ。5年後、家族の都合で海外に移住することに。慣れない生活から体調を崩すことも多く、不眠症に悩む日々。そんな中、記憶から蘇った出産時に救ってくれたヨガ。タイ・バンコクにて全米ヨガアライアンスRYTを取得。その後、睡眠で悩んだ経験から睡眠健康指導士の資格を取得。ヨガはアーサナ（ポーズをとること）、呼吸法、瞑想を包括したもの。ヨガを生活に取り入れたことで心身が安定し、心にゆとりができ物事の捉え方の変化を身をもって感じています。解剖学に深く興味があり、数々の講座を受講するなど自身でも日々探求し続け、解剖学に沿ったわかりやすいレッスンを心がけています。

自身の身体・心の不調の経験から同じように悩む人たちにヨガを伝えたいと自主開催でタイ・バンコクではレッスンを行い、現在アメリカ・オハイオ州に移住し自宅で少人数制のレッスンを行なっています。タイ・バンコクで出会った生徒さんの中には現在もオンラインで定期的にレッスンを希望する方もおり、パーソナルな体の悩みに沿ったレッスンを行なっています。